2.0 电影 · 1975 · 其它 · 剧情 

安杰伊·瓦伊达 / 达尼尔·奥勒布里斯基 / 沃捷希奇·帕斯佐尼亚克 / 安德烈·瑟韦林 / 安娜·内赫雷贝茨卡 / 塔德乌什·贝亚洛诚辛斯基 / 波泽纳·里基尔 / 弗朗齐歇克·皮耶奇卡 / Danuta / Wodynska / 马瑞安·格林卡 / 安德烈·沙拉夫斯基 / Jadwiga / Andrzejewska / 卡里娜·谢鲁斯克 / 耶日·诺瓦克 / 斯坦尼斯瓦夫·伊加尔 / 卡齐米日·奥帕林斯基 / 

　　韩安强 重庆市铜梁区人民医院老年医学科副主任，副主任医师　　2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。