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　　不用苛求自己太自律　　枇杷的膳食纤维含量虽不算太高(0.8~1.7 克/100 克)，但搭配上有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动的山梨糖醇，再加上枇杷本身含水量高的优势，其润肠通便的效果就更好了。

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　　｜执笔：邵萌