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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

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　　大江南北，广大青年用青春的脚步践行人生理想，用无悔的选择回应时代召唤。

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　　不少人意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。　　据介绍，下一步，辽宁省地方金融管理局将多措并举引导各类金融机构创新产品与服务，帮助

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　　“那一次，我在边境线上守了10多天。睡在帐篷里，我在寒风呼啸中难以入睡，但心里却是热热的，有一种责任感和自豪感。”罗启明回忆。　　5月1日，桂林市城徽象鼻山脚下游人如织，游客纷纷“打卡”拍照与“大象”同框合影，象鼻山的漓江水域也有众多游客乘坐竹筏游览，一时呈现出“百舸争流”的画面。象山景区推出的首台AI拉花咖啡机器人也颇受游客欢迎。广东游客吴锐濠说，他和同学4月30日乘坐动车来到桂林，计划玩几天，想坐游船看看美丽的漓江风光。

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　　(二)审批依据法律效力不足；　　5月3日，游客在上海新天地街头一边看书、一边享受户外生活。今年“五一”假期天气晴好，市民游客出游热情高涨，上海的著名旅游景点、网红打卡点人流如织。中新社记者殷立勤摄

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　　马齿苋最突出的营养价值，就是ω-3脂肪酸含量非常高。要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。