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中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
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此外,以色列安全内阁还批准了一项在加沙分发人道主义援助物资的计划,不过该计划尚未实施,因为安全内阁认为目前加沙的食物足够。