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2.0 电影 · 2009 · 俄罗斯 · 动作
费奥多尔·邦达尔丘克 / 瓦西里·史特帕诺夫 / 尤利娅·斯尼吉尔 / 彼得·费奥多罗夫 / 谢尔盖·加尔马什 / = /
中新社记者 刘文文 如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。
